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[阿美来了。你有“五月病”吗？你最近有没有沮丧、沮丧、失眠、反应迟钝或者经常无法振作精神？如果你运气不好，你可能已经患上了季节性懒惰综合症，也就是通常所说的“五月病”。医生建议:多晒太阳，多锻炼，通过吃东西、听音乐等来放松。此外，参加更多的社交活动对改善心情大有帮助。为了能量，走开！理解——愿疾病像更年期
谈到五月病，许多人都很好奇，“五月病”不是一个正式的医学名称，但它在日本被广泛使用。因为在日本，四月通常是新年的开始，当入学、就业和转学集中的时候，许多日本人的生活已经改变了。此时，许多人患有五月病。
五月一到，有些人会莫名其妙地感到虚弱，没有胃口，烦躁不安，对做许多事情没有兴趣。症状有点类似于女性更年期。
这种懒惰实际上不是一种疾病，而是人体对季节变化的正常反应。五月病不仅仅指五月，而是指初夏压力和疲劳引起的症状。一方面，在我国，五月恰好是初夏，气温升高，体内代谢速度加快，会导致脑供血不足、疲劳和烦躁不安。另一方面，从中医的角度来看，“夏对应于心”。如果夏天太阳太高，人体的小环境也会受到影响，从而导致心火旺盛，造成烦恼和急躁。
五月病是指一个人从一月到五月变得无精打采的疾病。
经过调查，日本媒体提出了10种放松方法来克服五月病。让我们来看看。
(1)通过购物打造心情珍妮弗
(2)好好休息，放松自己
(3)运动汗水提神
(4)定期生活，调整身体状态
(5)享受睡眠
6.和朋友一起喝酒来缓解压力
⑦散步改变心情
今天品尝美味的甜点，悠闲悠闲
⑨暴饮暴食最喜欢的食物
⑩狂野卡拉ok，释放压力
