天气转凉 切忌盲目进补

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本网讯白露过后，天气转凉，昼夜温差变大。而民间虽有“春捂秋冻”和“贴秋膘”的说法，但白露至秋分这段时间，切忌盲目进补，衣服增减也要结合实际气温及自身身体条件。

“春捂秋冻”的说法，对于常人来讲是有一定道理的，但是对于老人、孩子、体虚、患病的人来说，还是要多加注意。眼下气温忽高忽低，市民不可盲目遵循俗语，还是要根据天气的实际变化增减衣物。

白露过后，气温下降，人们习惯性地想要进补，加之空气干燥，一些人开始进补“润”的东西，为时过早。还有一些人开始“贴秋膘”，猛吃肉，让身体强壮起来以抵御冬季的严寒，这也是不可取的。这些盲目进补的方法，不但无益于健康，反而可能损害身体。

医生也提醒大家，要根据季节变化来调节饮食，尤其是老人、孩子以及患有心脑血管疾病、呼吸道疾病的人，更要注意。