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让我们学习自我保护的动作
拥挤人群中的自我保护
在拥挤的人群中，左手握着拳头，右手握着左手的手腕，肘部平展在胸前，形成一定的空间隔，以确保呼吸。
意外摔倒时的自我保护
双手的手指交叉并弯曲，用两个肘部向前覆盖头部和颈部的后部，并覆盖两个太阳穴。当意外摔倒在地上时，尽量向前弯曲膝盖，保护胸部和腹腔的重要器官，侧卧。
哪些地方容易被践踏？
高人员密度空是有限的
人群相对集中的地方仍然有限，如体育场、购物中心、狭窄街道、室内通道或楼梯、电影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载车辆、帆船舱等。都隐藏着危险。如果人群的情绪因为某种原因变得过于激动，其中的人可能会受到伤害。
如果有混乱怎么办？
如果有人摔倒，立即呼救。
1.当前面的人突然摔倒时，立即停下来并同时呼救，告诉后面的人不要向前靠近。
2.当你和你的孩子在拥挤的人群中相遇时，你最好抱起孩子，以免在混乱中被践踏。
如果被推倒，试着靠近墙。面对墙壁，身体蜷缩成一团，双手紧握在脖子后面以保护脆弱的部位。
万一人群拥挤，我该怎么办？
不要逆流而上，远离玻璃窗。
1.当你发现拥挤的人群向你走来时，你应该立即避开，但不要跑着以免摔倒。
2.记住不要逆着人流走，因为很容易被推到地上。
3.如果你被困在人群中，你必须先稳定你的脚。记得远离玻璃窗，以免被碎玻璃伤害。
4.务必不要采取前倾或重心低的姿势。即使鞋子被踩坏了，也不要弯腰抬起鞋子或轻率地系鞋带。
