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《性别平等与中国妇女发展》白皮书指出，中国婚姻家庭中的性别平等状况有了显著改善。超过70%的妇女参与重大家庭事务的决策。男人和女人分担家务的想法已经得到了更多的认可。男女在家务上的时间差距已经从10年前的150分钟缩短到74分钟。
这对夫妇来说相处并不难。记住6个“不”:
当我们结婚时，我们都希望我们的婚姻幸福，我们将和另一半共度一生。然而，如果两个人想在一起生活几十年，他们怎么能不跌倒呢？我们要做的是让这些绊脚石尽可能少，让它们停留在一个小的状态，而不是大的事情。最近，美国一家权威情感网站列出了夫妻相处的六个“不”。
不要互相指责(照片来源:华盖)
1.不要互相指责。
“都是你的错！”“你让我做的，因为你，这是一个烂摊子！”这种抱怨说起来容易。然而，像“我应该承担什么责任”这样的话很少出口。抱怨实际上表达了指责和威胁，而对方自然会报复，导致矛盾升级。
建议:写下你对爱人的抱怨，然后问自己，检查你的责任，最后和双方讨论找到解决办法。
不要多疑(照片来源:盖华)
2.不要怀疑。
不要认为你了解你爱人的想法和感受。十有八九，你会犯错误。在婚姻危机中，这种情况经常发生:模糊的怀疑让他们俩都生气，难以沟通，最终关系破裂。
建议:拿一张纸，直观地完成句子“我想我的爱人会想我的”。然后，和你的爱人核实你的猜测是否正确。结果，你会发现许多猜测都是错误的。如果有疑问，最好的方法是直接问他。
不要用沉默作为武器(照片来源:树冠)
3.不要用沉默作为武器。沉默是夫妻关系中的致命武器。
建议:给你的爱人写一封信，表达愤怒和烦恼的原因，并以积极的态度争取夫妻之间的沟通和理解。
不要把你爱人的所作所为视为理所当然(照片来源:盖华)
4.不要把你爱人的所作所为视为理所当然。
向爱人表达感激是非常重要的。应该消除三种消极态度:权力感、不切实际的期望和假装的健忘。
建议:写下你的爱人为你做的大大小小的事情。问问你自己，你是否对这些事情表达过感激，以及你是如何表达的。持续表达感激一周，你会发现变化。
不要随意解释(照片来源:天篷)
5.不要胡乱解释。
“现在我明白你为什么这么挑剔了。你就像你的父亲一样。”这种分析似乎能理解爱人的行为动机，但只会导致愤怒。
建议:首先了解你生气的原因，学会以开放和关心的方式倾听你爱人的观点，让你的爱人知道你在用眼睛和其他非语言的方式仔细倾听，最后提出建设性的建议。
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6.不要害怕说“不”。
牺牲自己的感受，盲目满足他人，看似有益，但实际上并不真诚。然而，没有真诚的婚姻是很难亲密的。
建议:诚实可以赢得爱人的信任，加深夫妻关系。你最好按照困难的顺序列出所有你害怕告诉你爱人的事情。之后，从最简单的开始，试着告诉你的爱人真相。
